بررسی ۶ مزیت و اثرات یوگا بر جسم و روح سالمندان

یوگا روح و ذهن شما را تازه می کند. بدن شما را توانمند کرده و اندام های داخلی و سیستم هورمونی بدنتان را متعادل نگه می دارد. اگر این تفکر را دارید که ورزش یوگا فقط برای جوانان است، به شما می گوییم، اشتباه می کنید.
ادامه مطلب

علل زانو درد در سالمندان چیست و برای جلوگیری چه باید کرد؟

درد زانو ممکن است به دلیل پارگی رباط یا پارگی غضروف باشد؛ شرایط پزشکی از جمله آرتروز، نقرس و عفونت نیز می تواند باعث زانو درد شود؛ بسیاری از دردهای جزئی زانو به مراقبت و اقدامات پزشکی پاسخ مثبت می دهند.
ادامه مطلب

افسردگی در سالمندان ، از تشخیص تا درمان افسردگی

در میان افراد مسن افسردگی سالمندی بیماری شایعی است اما به معنای طبیعی بودن آن نیست؛ افسردگی در آمریکا ۶ میلیون نفر از افراد بالاتر از ۶۵ سال را درگیر می کند اما فقط ۱۰ درصد آن ها افسردگی را درمان می کنند.
ادامه مطلب

پیرمردها یا پیرزن‌ها؛ کدام گروه مهربان‌تر هستند؟

سالمندان زمان بیشتری را صرف فعالیت داوطلبانه می‌کنند و نسبت بیشتری از درآمد خود را نسبت به افراد جوان‌تر به امور خیریه اهدا می‌کنند؛ تغییر در اکسی توسین نیز به طور مثبت با همدلی و مشارکت مذهبی مرتبط است.
ادامه مطلب