۵ ورزش بسیار مفید برای سالمندان که باید توجه داشته باشند

 ۵ ورزش بسیار مفید برای سالمندان که باید توجه داشته باشند
تمرینات با وزن بدن به عنوان تمرینات مقاومتی، راه رفتن، دویدن آرام، شنا و تمرین روی دوچرخه برای سالمندان بسیار مفید است و اگر قصد ورزش دارند حتما باید به رشته‌های اشاره شده توجه داشته باشند.
ادامه مطلب

پیاده روی کوتاه در افراد ۸۵ سال به بالا باعث افزایش طول عمر می شود

پیاده روی کوتاه در افراد ۸۵ سال به بالا باعث افزایش طول عمر می شود
یافته‌ها نشان داد در مقایسه با افراد غیرفعال، افرادی که حداقل یک ساعت در هفته پیاده روی می‌کردند، ۴۰ درصد کمتر در معرض خطر مرگ و ۳۹ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی در طول دوره مطالعه بودند.
ادامه مطلب

اینفوگرافی | نشانه‌های افسردگی در سالمندان

 اینفوگرافی | نشانه‌های افسردگی در سالمندان
نشانه های افسردگی در سالمندان با احساسات غم و اندوه متفاوت است و بر رفاه زندگی، اشتها، الگوی خواب آنها تاثیرگذار است؛ تشخیص سریعتر علائم افسردگی و کمک به درمان آن می تواند سالمند را به زندگی عادی برگرداند.
ادامه مطلب

نیازهای روزانه برای مراقبت و نگهداری از سالمندان

نیازهای روزانه برای مراقبت و نگهداری از سالمندان
اگر در میان اعضای خانواده، دوستان و یا همسایگان خود فرد سالمندی دارید، قطعا با نیازها، مسائل و چالش‌های روزانه آن‌ها آشنایی دارید. می‌دانید که باید به آن‌ها حس استقلال دهید و آن‌ها را در کارهای دشوار کمک کنید.
ادامه مطلب

بررسی ۶ مزیت و اثرات یوگا بر جسم و روح سالمندان

بررسی ۶ مزیت و اثرات یوگا بر جسم و روح سالمندان
یوگا روح و ذهن شما را تازه می کند. بدن شما را توانمند کرده و اندام های داخلی و سیستم هورمونی بدنتان را متعادل نگه می دارد. اگر این تفکر را دارید که ورزش یوگا فقط برای جوانان است، به شما می گوییم، اشتباه می کنید.
ادامه مطلب
list item image

مواد غذایی

برنج، روغن، حبوبات، مرغ، تخم مرغ، پنیر، مربا، حلوا، شکر و قند، چای، شیر، سس مایونز، ادویه جات، آبلیمو، ماکارونی، سیب زمینی، پیاز، میوه فصل و...

list item image

پوشاک

حوله حمام و دستی، پارچه لباس، پارچه ملحفه، بالش و تشک، دمپائی، جوراب، پتوی مسافرتی، کلاه، پتو، دستکش، لباس های متنوع

list item image

بهداشتی و شوینده

ایزیلایف، شامپو، مایع های: (ظرفشویی، دستشویی، سفید کننده، جرم گیر، نرم کننده)، پودر دستی و ماشینی، صابون، لیوان یکبار مصرف، ماگ

در آسایشگاه سالمندان و معلولین انوار آفتاب قم بیش از 420 سالمند و معلول نیازمند و بی سرپرست بصورت شبانه‌روزی نگهداری می‌شوند. تمام نیازهای این عزیزان با کمک و همت مردم نیکوکار تأمین میگردد. شما نیز میتوانید ما را در نگهداری این عزیزان یاری نمائید. 

پرکاربردترین اقلام مورد نیاز:

به اطلاع صاحبان محترم کسب و کار میرساند تمامی اقلام اهدائی به مؤسسه خیریه انوار آفتاب معاف از مالیات می‌باشد.